فوائد ذهبية لعصير الجزر تعرف عليها

  • منوعات
  • 957 قراءة
  • 0 تعليق
  • الأحد, 29 أكتوبر, 2017, 07:19

نشر موقع "بولد سكاي" المعني بشؤون الصحة، فوائد ذهبية عقب تناول الانسان كوب واحد من عصير الجزر.

فعصير الجزر غني بالعناصر الغذائية والمعادن الهامة مثل المنغنيز والبوتاسيوم وغيرهما من المواد القادرة على وقايتك من أمراض فتاكة مثل السرطان والسكري، كما أنه يحسن من الرؤية وصحة الجلد والشعر والأظافر.

والجزر غني بالبيوتين والموليبدينوم والألياف والبوتاسيوم وفيتامينات "K" و"B1" و"B6" و"C" و"E" والمنغنيز والنياسين وحمض البانتوثينيك والفولات والفوسفور والنحاس.

ومن اهم فوائد تناول كوب واحد من الجزر ما يلي:

1- يعزز من صحة العيون

وهذه من أبرز فوائد عصير الجزر، وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين.. وكلها عناصر تقلل من مخاطر فقدان الرؤية مع التقدم بالعمر.

2- يقلل مخاطر أمراض القلب

يحافظ عصير الجزر على صحة القلب، وذلك لاحتوائه على فيتامين "A" الذي يقي من أمراض القلب ويحمي من السكتات القلبية، كما أنه يقلل من التوتر.

3- يقي من الإصابة بالسرطان

يعتبر عصير الجزر من العناصر المضادة للسرطان، حيث إن المستويات العالية من الكاروتينويدات في الجزر تساعد في تقليل مخاطر تكوّن الأمراض السرطانية خاصة في المثانة والبروستاتا والقولون والصدر.

4- يعزز مناعة الجسم

يحتوي عصير الجزر على الصورة المركزة من العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز وتقوية جهاز المناعة بالجسم. فهو يقي الجسم من أخطار الجذور الحرة والالتهابات والبكتيريا الضارة والهجمات الفيروسية.

5- يعزز من صحة العظام

يحتوي عصير الجزر على كمية كبيرة من فيتامين "K" الضروري لعملية بناء البروتين في الجسم. كما أنه يساعد في ربط الكالسيوم ويعجل بعملية التئام الكسور بالعظام.

6- تنظيف وتنقية الكبد من السموم

تناول عصير الجزر بصفة دائمة يساعد في تنظيف وتنقية الكبد من السموم، وهذه ربما تكون من أبرز الفوائد الصحية لعصير الجزر.

7- يقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر

يحتوي عصير الجزر على عناصر غذائية تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، كما أن لديه القدرة على تخفيف التوتر.

8- يعزز من عملية الأيض

يحتوي عصير الجزر على مستويات عالية من فيتامين "B" المركب الذي يساعد في تكسير الغلوكوز والدهون والبروتين. لذا فهو يعزز من عملية الأيض وبناء العضلات.

9- يساعد في التئام الجروح

يحتوي الجزر على البيتا كاروتين اللازم لعملية التئام الجروح. فحين تعاني من أي جرح، عليك بالإكثار من شرب عصير الجزر، وستجد أن جروحك تلتئم بشكل أسرع.

10- يقي من الإصابة بالأنفلونزا

الجزر رائع وفعال في تقوية جهاز المناعة، وحينما يتم خلطه مع الثوم والبصل يكوّن درعاً واقياً في الجسم ضد الإصابة بالأنفلونزا.

مواعيد بث البرامج بتوقيت القدس المحتلة (+2 جرينتش)
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
دليل الأصحاءمباشر10:20 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
بين المواطن والمسئولمباشر12:15 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
المونديال اليوممباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
نشرة أخبار الأسرىمباشر05:30 مساءً
مساء القدسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
أنيس المؤمنينمباشر07:05 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
جولة أخبار المساءمباشر09:00 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
المشهد الآخرمباشر12:15 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
المونديال اليوممباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
على بصيرةمباشر04:30 مساءً
نشرة أخبار الأسرىمباشر05:30 مساءً
مساء القدسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
جولة أخبار المساءمباشر09:00 مساءً
صدى الأحداثمباشر09:40 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
حياتنامباشر12:15 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
المونديال اليوممباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
وشوشة اقتصاديةمباشر04:30 مساءً
نشرة أخبار الأسرىمباشر05:30 مساءً
مساء القدسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
المشهد السياسيمباشر07:05 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
جولة أخبار المساءمباشر09:00 مساءً
مأدبة اللهمباشر09:40 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
نصائح طبيةمباشر12:15 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
المونديال اليوممباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
توجيهات قرآنيةمباشر04:30 مساءً
نشرة أخبار الأسرىمباشر05:30 مساءً
مساء القدسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
بين المواطن والمسئول - إعادةمباشر07:05 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
جولة أخبار المساءمباشر09:00 مساءً
سيناريو الحياةمباشر09:40 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
المونديال اليوممباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
حوار في قضيةمباشر04:30 مساءً
نشرة أخبار الأسرىمباشر05:30 مساءً
مساء القدسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
جولة أخبار المساءمباشر09:00 مساءً
قلوب حائرةمباشر09:40 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
المونديال اليوممباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
مريم تسألمباشر04:30 مساءً
نشرة أخبار الأسرىمباشر05:30 مساءً
مساء القدسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
جولة أخبار المساءمباشر09:00 مساءً
سمعنا ر أيكمباشر09:40 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
جولة أخبار الصباحمباشر07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:15 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
مسك وطيبمباشر10:15 صباحاً
نشرة موجزةمباشر12:00 مساءً
حارة بعين اللهتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
مريم تسأل - إعادةمباشر02:30 مساءً
مشاعل الهداياتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
قلوب حائرة - إعادةمباشر04:30 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
موجز الأخبارمباشر08:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:15 مساءً
أسرار العربيةتسجيل08:25 مساءً
مسك وطيب - إعادةمباشر09:40 مساءً
موجز الأخبارمباشر11:00 مساءً
غزة بوابة الشامتسجيل11:30 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول