فوائد ذهبية لعصير الجزر تعرف عليها

  • منوعات
  • 925 قراءة
  • 0 تعليق
  • الأحد, 29 أكتوبر, 2017, 07:19

نشر موقع "بولد سكاي" المعني بشؤون الصحة، فوائد ذهبية عقب تناول الانسان كوب واحد من عصير الجزر.

فعصير الجزر غني بالعناصر الغذائية والمعادن الهامة مثل المنغنيز والبوتاسيوم وغيرهما من المواد القادرة على وقايتك من أمراض فتاكة مثل السرطان والسكري، كما أنه يحسن من الرؤية وصحة الجلد والشعر والأظافر.

والجزر غني بالبيوتين والموليبدينوم والألياف والبوتاسيوم وفيتامينات "K" و"B1" و"B6" و"C" و"E" والمنغنيز والنياسين وحمض البانتوثينيك والفولات والفوسفور والنحاس.

ومن اهم فوائد تناول كوب واحد من الجزر ما يلي:

1- يعزز من صحة العيون

وهذه من أبرز فوائد عصير الجزر، وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين.. وكلها عناصر تقلل من مخاطر فقدان الرؤية مع التقدم بالعمر.

2- يقلل مخاطر أمراض القلب

يحافظ عصير الجزر على صحة القلب، وذلك لاحتوائه على فيتامين "A" الذي يقي من أمراض القلب ويحمي من السكتات القلبية، كما أنه يقلل من التوتر.

3- يقي من الإصابة بالسرطان

يعتبر عصير الجزر من العناصر المضادة للسرطان، حيث إن المستويات العالية من الكاروتينويدات في الجزر تساعد في تقليل مخاطر تكوّن الأمراض السرطانية خاصة في المثانة والبروستاتا والقولون والصدر.

4- يعزز مناعة الجسم

يحتوي عصير الجزر على الصورة المركزة من العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز وتقوية جهاز المناعة بالجسم. فهو يقي الجسم من أخطار الجذور الحرة والالتهابات والبكتيريا الضارة والهجمات الفيروسية.

5- يعزز من صحة العظام

يحتوي عصير الجزر على كمية كبيرة من فيتامين "K" الضروري لعملية بناء البروتين في الجسم. كما أنه يساعد في ربط الكالسيوم ويعجل بعملية التئام الكسور بالعظام.

6- تنظيف وتنقية الكبد من السموم

تناول عصير الجزر بصفة دائمة يساعد في تنظيف وتنقية الكبد من السموم، وهذه ربما تكون من أبرز الفوائد الصحية لعصير الجزر.

7- يقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر

يحتوي عصير الجزر على عناصر غذائية تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، كما أن لديه القدرة على تخفيف التوتر.

8- يعزز من عملية الأيض

يحتوي عصير الجزر على مستويات عالية من فيتامين "B" المركب الذي يساعد في تكسير الغلوكوز والدهون والبروتين. لذا فهو يعزز من عملية الأيض وبناء العضلات.

9- يساعد في التئام الجروح

يحتوي الجزر على البيتا كاروتين اللازم لعملية التئام الجروح. فحين تعاني من أي جرح، عليك بالإكثار من شرب عصير الجزر، وستجد أن جروحك تلتئم بشكل أسرع.

10- يقي من الإصابة بالأنفلونزا

الجزر رائع وفعال في تقوية جهاز المناعة، وحينما يتم خلطه مع الثوم والبصل يكوّن درعاً واقياً في الجسم ضد الإصابة بالأنفلونزا.

مواعيد بث البرامج بتوقيت القدس المحتلة (+2 جرينتش)
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
جولة اخبار الصباحمباشر08:00 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
صحي وطيبمباشر10:20 صباحاً
عمار يا بلدتسجيل11:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
الملاعب اليوممباشر02:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
ساعة صياممباشر05:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:55 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
تفقد من حولكمباشر10:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
جولة اخبار الصباحمباشر08:00 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
خيوط العنكبوتتسجيل11:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
الملاعب اليوممباشر02:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
على بصيرةمباشر05:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:50 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
رمضان كريممباشر10:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
جولة اخبار الصباحمباشر08:00 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
عمار يا بلدتسجيل11:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
الملاعب اليوممباشر02:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
وشوشة اقتصاديةمباشر05:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:55 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
مأدبة اللهمباشر10:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
جولة اخبار الصباحمباشر08:00 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
خيوط العنكبوتتسجيل11:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
الملاعب اليوممباشر02:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
فلسفة الصياممباشر05:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:55 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
رمضان كريممباشر10:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
جولة اخبار الصباحمباشر08:00 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
بانوراما القدسمباشر10:20 صباحاً
عمار يا بلدتسجيل11:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
الملاعب اليوممباشر02:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
فتاوى رمضانيةمباشر05:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:55 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
رمضان كريممباشر10:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
صحي وطيبمباشر10:20 صباحاً
خيوط العنكبوتتسجيل11:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
الملاعب اليوممباشر02:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
مريم تسألمباشر05:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:55 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
رمضان كريممباشر10:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول
مادة البث نوع البث وقت البث
العرض الإخباريمباشر06:00 صباحاً
من ثمار التقوىتسجيل06:05 صباحاً
رضي الله عنهم ورضو عنهتسجيل07:00 صباحاً
سلي صيامكتسجيل07:30 صباحاً
جولة اخبار الصباحمباشر08:00 صباحاً
صباح القدسمباشر08:40 صباحاً
موجز الأخبارمباشر10:00 صباحاً
مسك وطيبمباشر10:20 صباحاً
موجز الأخبارمباشر12:00 مساءً
مع النبيتسجيل12:20 مساءً
قصص الإنسان في القرآنتسجيل01:10 مساءً
جولة أخبار الظهيرةمباشر01:30 مساءً
أصل الحكايةتسجيل03:20 مساءً
مواقف وعبرتسجيل03:40 مساءً
نشرة إخبارية موجزةمباشر04:00 مساءً
حقي أن أكون مهاجراتسجيل05:55 مساءً
رمضان والناسمباشر06:10 مساءً
موجز الأخبارمباشر07:00 مساءً
لا ناسف على الإزعاجتسجيل08:20 مساءً
العرض الإخباريمباشر12:00 صباحاً
أنا توجيهيمباشر04:30 صباحاً
لمتابعة باقي الجدول تقليص الجدول